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科學練聲的方法

來源::未知 | 作者:admin | 本文已影響
一、發聲者是否獲得了穩定的心理狀態,具有較強的精神控制能力.二、發聲者是否建立了較堅實的發聲基礎,具備了對發聲器官主動支配能力.三、聲音的表現力是否以到豐富和提高,達到與表情統一的境界.四、練聲前存在的問題是否得到糾正.
關于發聲訓練的原則是每一個練聲者必須首先注意的.訓練的原則包括:一、練聲要在具體一定的理論知識的基礎上進行,也就是說要用理論去指導實踐.二、要結合練聲者的具體發聲條件.三、要結合有聲語言藝術和普通話語音特點的規律,要強調以字帶聲,不能音聲背字.四、訓練的幅度要大于使用的幅度,五、訓練中要做到狀態積極,量力而行,循序漸進.除此,也是很重要的一點,就是要把基本功訓練與實踐應用緊密的聯系起來.要通過練功和播音、朗誦、演講實踐兩方面來提高嗓音質量和發聲能力,不可以失之偏頗.
首先是練聲的時間和地點問題,時間和地點在一定的程度上影響練聲的效果.因此,有必要在這里做一個簡要的說明.一般都認為早晨練聲比較好,實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯系.什么時間練可以因人而異,只要能把它作為正常作息安排的一部分,天天去練,不間斷就可以了.如果在睡眠過后練聲需要注意到:要經過一些輕緩的運動,先把身體活動開,特別要使大腦由抑止轉入興奮狀態.關于練聲時間的長短,應該根據嗓子的承受能力和練聲的效果來定.對于初學者來說,時間盡宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了;次數呢,宜多,每天練上三到四次為好,逐漸地隨著嗓子承受能力的提高,可以逐步加強時間和減少次數.另外每次練聲不必強求時間劃一,也就是說不用我每次都練四十分鐘或者三十分鐘.這里跟什么有關系呢,和感覺有關系,感覺比較好的時候,效果明顯的時候時間可以適當的延長.相反呢,感覺不好,一時不見效果的時候,就可以停下來另辟時間再練.這樣做是有一定道理的.這樣做有助于穩定練聲時的心態,對提高練聲效果是有積極意義的.
關于練聲的地點,應該選擇在噪音比較小混響短,也就是沒有明顯回音的地方,比如田野,河邊,播音室等等,在這些地方練聲都是可以的.由于發聲環境影響聽覺反饋,所以最好不要頻繁地更換練聲地點.天氣不好氣溫比較低的時候,應該選擇在適當的室內場地練聲.

練聲的基本內容應該包括常規練習和特殊練習兩個部分.所謂常規練習就是每天都要進行的,針對發聲各方面控制能力的發展所編排的練習.所謂特殊練習呢,是針對發聲當中存在的各種問題所進行的練習.

談談練聲的具體內容.把它分成四節來講.
第一節鍛煉膈肌、腹肌和咽壁;
第二節磨練口齒;
第三節改善音色;
第四節擴展音域和調節響度.
先講第一節鍛煉膈肌、腹肌和咽壁.鍛煉膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活,在發聲當中提供穩定充足的動力,保證聲道的暢通.具體鍛煉要領和方法是這樣的,首先是膈肌咽壁的鍛煉,可以通過發HEI音合并進行,也就是說膈肌和咽壁的鍛煉在這里是合并進行的.具體的做法是:第一步,深吸氣以后,用這一口氣發出兩三個扎實的HEI音,不斷重復堅持數日.做一次,深吸一口氣,發出兩三個扎實的HEI音,“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”這是第一步.在做好第一步的基礎上要增加彈發次數,進入第二步,一直到一口氣能夠彈發七八次.這里需要注意,在彈發的過程當中,這個,氣的力度應該均勻,聲音要保持一定的音高和音量,音色也要始終一致.做一下,“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”,這樣來做.第三步,第二步練習堅持數日以后就可以獲得自動進氣的感覺,這以后呢,要由慢到快,穩健輕巧的連續彈發HEI音,最后達到要慢就慢要快就快的程度.我來做一下“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”

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