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口才發音基本功訓練

來源::未知 | 作者:admin | 本文已影響

第一階段:呼吸練習

(一)深吸慢呼氣息控制延長練習

其要領是:先學會“蓄氣”,先吸一口氣,然后氣沉丹田,慢慢地放松胸肋,使氣像細水長流般慢慢呼出,呼得均勻,控制時間越長越好,反復練習4—6次。

(二)深吸慢呼數數字練習

A.數數練習:吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數數字“12345678910”,—口氣反復數,數到這口氣氣盡為止,看你能反復數多少次。

B.數棗練習:吸氣同前。在呼氣同時輕聲:出東門過大橋,大橋底下一樹棗,拿竹竿去打棗,青的多紅的少,(吸足氣數)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……到這口氣氣盡為止,看你能數多少個棗。反復4—6次。

C.數葫蘆練習:吸氣同前。在呼氣同時輕聲念:金葫蘆,銀葫蘆,一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……到這口氣氣盡為止,反復4—6次。

用數數字、數棗、數葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現酸痛,練過一段時間,則會大有進步。

(三)深吸慢呼長音練習

經過氣息練習,聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主,發聲為輔,在推送同時擇一中低音區,輕輕地男生發“啊”音數,女生發“咿”音。聲音呈波浪式發音,能拉多長就拉多長,反復練習。


(四)斷音練習

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹,一口氣到額咽處沖出同時發聲,聲音以中低音為主,我介紹三種練習:

A.吸一口氣后,嘴里發出快速的“噼哩啪啦,噼哩啪啦”(反復)到這口氣將盡時發出“噼--啪”的斷音。反復4—6次。

B.吸一口氣后,先慢后快地發出“哈,哈”—(反復)(加快)“哈,哈,哈……”鍛煉有進發爆發力的斷音。

C.吸一口氣后,先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到氣力不支為止,反復練習。

經過這一階段練習,氣息已基本飽滿,在此基礎上即可開始準備聲音練習了。


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